Štítek: duševní zdraví

Tipy pro pedagogy, jak zvládat rozčilení a stres ve třídě – Edáček jako učitel se učí zklidnit své emoce | Eduall

Tipy pro pedagogy, jak zvládat rozčilení

Práce s dětmi dává obrovský smysl a přináší mnoho radosti. S upřímností si ale musíme přiznat, že klade na nás pedagogy velké emoční nároky a někdy je opravdu těžké zůstat v klidu. Proto jsme se rozhodli toto téma nepřehlížet a věnovat mu zaslouženou pozornost. Podíváme se na hněv, jeho příčiny, ale hlavně na tipy, jak s ním pracovat a co dělat ve vypjatých okamžicích, abyste nával pocitů...

Edáček jako pedagog plánuje výuku u notebooku – tipy, jak si učitel může zjednodušit přípravu na výuku | Eduall

Jak si může pedagog zjednodušit přípravu na výuku

Mnozí by se až divili, kolik času může pedagogům zabrat příprava na výuku. Učitel nekončí ve chvíli, kdy odejde ze školy, přestože si to tak spousta lidí, kteří se ve školství nepohybují, představuje. Doma ho však čeká hledání materiálů, tvorba pracovních listů, příprava prezentací, plánování aktivit nebo přizpůsobování zadání jednotlivým žákům. Zvlášť začínající pedagogové mohou snadno získat pocit,...

Jak si zachovat elán do školního roku – tipy pro motivaci, pohodu a energii učitelů během školního roku | Eduall

Jak si zachovat elán do školního roku?

Prázdniny jsou za námi. Užívali jsme si čas odpočinku, zážitků s rodinou a přáteli, výletů a vykročení ze všednosti. Není divu, že pohled na celý dlouhý školní rok a vědomí, co nás v něm čeká, může být těžce stravitelný. Právě proto jsme připravili podpůrný článek, abychom ukázali, že je zcela běžné to tak prožívat, a co vám může pomoci. Jde nám hlavně o to...

Ilustrace Edáčka jako učitele s plánovačem a šálkem kávy. Článek Eduall o tom, jak si učitelé mohou udržet motivaci, energii a psychickou pohodu během celého školního roku.

Motivace učitele není nekonečná. Jak si ji udržet po celý školní rok?

Na začátku školního roku přichází většina pedagogů do školy s novou energií. Tato energie bývá spojena s pocitem nového začátku a čistého stolu, kdy má učitel dojem, že může věci dělat jinak a lépe než v předchozím roce. Připravují výuku, plánují projekty, přemýšlejí nad tím, co letos udělají jinak, a těší se na setkání se svými žáky. Na začátku školního roku bývá motivace přirozeně...

Kreslená postavička kluka Edáčka na ilustraci pro Eduall k článku o vztahu muže a ženy. Edáček přemýšlí uprostřed cest, které vedou k rodokmenu v podobě stromu s mužem a ženou, k historickým rolím lovců a sběraček a k symbolům emočních zranění i harmonických dospělých vztahů.

VZTAH MUŽE A ŽENY, vliv vzoru partnerství rodičů

Bylo nebylo… a pokud nezemřeli, žijí spolu spokojeně až dodnes… Zazvonil zvonec a pohádky je konec. 😊 Ty pohádky jsou ale krásné a plné hezkých konců a milujících vztahů. Máte pravdu – vztahy nefungují jako je to v pohádce, ačkoli by si to někteří z nás přáli a žijí si své romantické sny o princi na bílém koni nebo princezně, která je zároveň laskavá...

Kreslená postavička kluka Edáčka na ilustraci pro Eduall k článku o digitální hygieně na základních školách. Edáček stojí uprostřed mezi symboly digitálního světa (chytrý telefon, tablet, multitasking) a zdravými návyky (spánek, čtení, mozek).

Digitální hygiena na základní škole: proč děti ztrácejí pozornost a jak jim ji pomoci znovu najít

Digitální hygiena na základní škole patří dnes mezi témata, která se nedají přehlížet. Učitelé napříč ročníky mají podobnou zkušenost s udržením pozornosti svých žáků či studentů.  Udržet pozornost dětí je dnes čím dál náročnější. Děti se velmi rychle rozptýlí, hůře vydrží u jedné činnosti a často potřebují neustálý podnět, aby zůstaly aktivní a zapojené do „práce“. Na první pohled by se...

Abstraktní ilustrace s motivy sebehygieny a prevence vyhoření, doplněná logem Eduall

SEBEHYGIENA, PREVENCE VYHOŘENÍ

V dnešním článku bych se s Vámi chtěla podělit o své zkušenosti v oblasti sebehygieny. Čím dál více se mluví o tom, jak důležité je nezapomínat na sebe, dát pozornost i sobě, svému tělu, svojí duši apod. Velmi ráda bych Vás v tomto dnes podpořila, neboť to rovněž považuji za nesmírně důležité. Zvláště profese pracující s lidmi jsou ohrožené syndromem vyhoření. Tento syndrom se projevuje...

Dítě s jemným úsměvem na rozkvetlé louce, obklopené pastelovými květinami, v akvarelovém stylu. Eduall obrázek

Dechová cvičení jako klíč pro zlepšení koncentrace u dětí s ADHD a SPU

Děti s poruchami pozornosti, jako je ADHD, a se specifickými poruchami učení (dále jen SPU), čelí řadě výzev nejen ve škole, ale i v běžném životě. Často bojují se soustředěním, impulzivitou a náročnými emocemi. Relaxační techniky mohou být účinným nástrojem, jak dětem s ADHD a SPU pomoci zvládnout každodenní stres a zlepšit jejich schopnost soustředění. Proč učit děti pracovat s dechem? Dýchání je základní...

Jemná akvarelová malba matky držící miminko v objetí, které působí klidně, s pastelovým pozadím evokujícím bezpečí a teplo.

ATTACHMENT neboli citová vazba – jaký má vliv na vztahy

V úvodu mého povídání bude třeba vymezit, co je attachment. Toto slovo cizího původu se již v našich krajinách skloňuje čím dál více a nebývá tedy zcela neznámé. Jak je již v nadpisu zřejmé, jde o citovou vazbu. Vazbu, kterou si utváříme v raném dětství na osobu nám nejbližší. Zpravidla to bývá matka, ovšem ne vždy tomu tak musí být. Pokud matka...

Akvarel zobrazující siluetu těhotné ženy s dětským obrysem uvnitř břicha v jemných odstínech růžové, béžové a světle modré, symbolizující citové propojení.

TERAPEUTICKÉ RODIČOVSTVÍ

Terapeutické rodičovství vychází z teorie citové vazby a vývojového traumatu, které vzniká v dětství ztrátou primární pečující osoby. Je dobré vědět, že děti v náhradní rodinné péči mají v zásadě vždy poruchu citové vazby a trpí vývojovým traumatem. Tyto děti ztratily svou první vztahovou osobu – matku, která je minimálně několik měsíců nosila ve své děloze a se kterou byly spojeny jako jedno...