Wellbeing s dětmi hravě

Wellbeing je jedna z velmi zajímavých filozofií a myšlenek k výchově dětí. Mnoho z takových teorií však vypadá zajímavě na papíře, nebo při diskusích, ale umět něco skutečně začlenit do praxe tak, aby to děti bavilo, zajímalo a něco si z toho do života i vzaly, je jiná písnička. Navíc potřebujeme, aby nám to úplně nerozbouralo režim a návyky s dětmi, aby zkrátka vše do chodu hladce zapadlo a obohatilo nás to. Jde takto snadno a zábavně včlenit do mateřské školy nebo družiny právě wellbeing? Ano, a vy se právě teď dozvíte jak.

Co je skutečně wellbeing

Pojďme si to říct lidově, bez použití nadnesených cizích výrazů a zbytečného teoretizování. Wellbeing ve zkratce je, když je mi dobře. Ale nejen to. Náš cíl není, aby děti přežily, výzvami prošly a stagnovaly. Naopak jde o vytvoření přístupu a podmínek tak, aby život vzkvétal. Aby byl využit potenciál každého, aby se děti vyvíjely do nejlepší podoby sebe sama.

Pro budování zdraví a osobní pohody v raném dětství je nutné porozumět tomu, jak malé děti chápou a komunikují. Jedná se o tzv. gramotnost v oblasti pohody. Výsledky studií ukázaly, že malé děti chápou pohodu jako přístupný a naučitelný stav, jenž je podporován vnitřními a vnějšími vlivy. Děti v tomto procesu identifikovaly jako hlavní faktory důležitost svých emocí, činů, vztahů a okolního prostředí.

To se celkem dobře setkává s pěti pilíři wellbeingu, kterými jsou:

• Tělo, zahrnující odpočinek, stravu, pohyb i digitální wellbeing
• Emoce, jejich poznávání, identifikace, komunikace a zvládání
• Učení, cílevědomost, schopnost překonávat překážky a hledat cesty k naplnění svých záměrů
• Vztahy, jejich navazování, kultivace, empatie i otázka osobních hranic
• Smysl pro morální hodnoty, pocit užitečnosti, pomoc ostatním, spolupráce a spolupodílení na podobě světa

Nejde o žádný status quo, se kterým nejde hýbat. Stav osobní pohody je dynamický a proměnlivý, stále se na něm dá pracovat, rozvíjet ho, povídat si o něm, učit se o sobě a o světě a hledat ty nejlepší přístupy. Nejedná se tedy o žádný učební cíl.

Myšlenka, že se wellbeing může měnit podle okolností, že se může někdy i poškozovat, ale pak zase obnovovat a že to pokračuje po celý život, je neodmyslitelnou součástí všech odborných diskusí. Zároveň se jedná o úlevné zjištění, že žádný nepříjemný zážitek nebo chyba nejsou fatální a vždy jsou otevřené dveře k něčemu lepšímu a laskavějšímu.

Podmínky

První podmínka k budování osobní pohody u dětí je empatická pečující osoba. Každý, kdo tuto profesi dělá, má odpovědnost je podporovat, rozpoznat jeho potřeby, obavy a vědět, jaké kroky podniknout, aby děti prospívaly. Podpora pohody dětí je klíčovou součástí jejich pocitu bezpečnosti. Právě ta je podmínkou a živnou půdou pro jakékoliv další učení a vývoj. Připomeňme si Maslowovu pyramidu potřeb, která ukazuje, že nejprve je potřeba mít zajištěné fyziologické potřeby a bezpečí, aby mohl vzniknout prostor pro lásku, sounáležitost, sebepojetí a až nakonec seberealizaci.

Do hry vstupuje mnoho faktorů:

• Míra péče či zanedbávání
• Rodinné okolnosti – stabilita, laskavost, hádky, pevnost vztahů
• Kvalita prostředí – hluk, zmatek, nepořádek, teplota, světlo, čerstvý vzduch
• Míra stresu
• Společenský život nebo sociální izolace
• Zkušenosti – ať již negativní, či pozitivní

Ve školském zařízení je důležité vytvořit otevřené prostředí, kde se děti cítí uvolněně, je jim nasloucháno, jsou chápány a podporovány. Kulturu otevřenosti budujeme i pravidelnými rozhovory o duševním zdraví, emocích, pocitech a potřebách.  Udělejte si čas na to, abyste se zastavili, mluvte o tom, jak se děti cítí. Můžete tak činit v ranních kruzích, společně ve skupině, i individuálně při volných hrách či vycházkách, kde je na to příjemná příležitost díky rozptylu dětí a přírodním kulisám. V praxi se mi velmi osvědčila “volná židle”. U učitelského stolu mám vždy židli navíc, kam si může dítě přijít sednout a svěřit se s čímkoliv, co chce sdílet. Nejde jen o jejich niterné prožívání, ale i zážitky a další zkušenosti a dojmy, které se mohou týkat i jejich prožívání toho, co se děje ve společnosti, nebo co zaslechnou ve zprávách.

Wellbeing a hra

Děti mají vrozenou touhu si hrát si. Nové objevy z neurologie a psychologie naznačují, že hraní má velký vliv na fyzický a chemický vývoj mozku. Hra ovlivňuje schopnost dětí

přizpůsobit se, přežít, prosperovat, i utvářet své sociální a fyzické prostředí. Zlepšuje schopnost dětí plánovat, organizovat, vycházet s ostatními, regulovat emoce a zvládat stres. Hra navíc pomáhá s jazykovými, matematickými a sociálními dovednostmi. Nemůžeme vynechat ani zdravotní stránku díky vyvíjené fyzické aktivitě, která je prevencí rizika dětské obezity a navyšování odolnosti.

Co dětem umožnit, aby vytěžily z her potenciál vedoucí k wellbeingu?

• Nechat je zažívat i výzvy a nejistotou – jak na fyzické, tak i emocionální úrovni

• Umožňovat hry s měnící se identitou – hraní rolí a převlékání

• Dávat prostor pocitům – jako je radost, sebevědomí, strach, hněv, spokojenost, nuda, fascinace, štěstí, bolest, smutek, odmítnutí, přijetí, smutek, hrdost a frustrace

• Vyhledávat hru s přírodninami a drobnými prvky – přírodní a umělé materiály, kterými lze manipulovat, přesouvat a upravovat, stavět a bourat

• Pěstovat pohyb – běh, skákání, lezení, vyvažování a kutálení

• Dávat možností hrát si samostatně nebo s ostatními, vyjednávat, spolupracovat, hádat se a samostatně řešit konflikty

• Nebránit přiměřeným hrám na hádky a rvačky – hra na souboje

• Seznamovat se a bezpečně experimentovat se živly – zemí, vzduchem, ohněm a vodou

• Trávit čas v přírodě – sledovat počasí, stromy, rostliny, hmyz, zvířata a užívat si i bláto

• Vědomě používat smysly, věnovat se senzorickému objevování – zvuky, chutě, textury, čich a zrak

• Setkávání s riskantními nebo nejistými herními příležitostmi

• Dávat prostor fantazii a kreativitě

Dobrokarty Eduall

Objevte kouzlo komunikace, laskavosti a porozumění sobě i druhým s originálními našimi Dobrokartami. Vzdělávací společnost Eduall spojila síly s pedagožkou a autorkou více než dvaceti knih pro děti a o dětech Ludmilou Bakonyi Selingerovou alias Pohádkovou Lídou, jejíž kniha o wellbeingu pro děti s názvem „Je mi skvěle“ je loňským bestsellerem. Společně vytvořili praktickou pomůcku, která vám pomůže začleňovat wellbeing snadno, hravě, kdykoliv a kdekoliv.

Dobrokarty pomáhají dětem přemýšlet o hodnotách, emocích, vztazích a každodenních situacích, které formují jejich charakter. Jsou navrženy tak, aby podporovaly otevřenou komunikaci, empatii a rozvoj sebereflexe.

Co najdete v balení?

– 30 pevných karet s krásnými ilustracemi a pozitivními afirmacemi
– Každá karta nese jedno téma (např. Radost, Odpuštění, Síla, Přátelství, Změna, Smysl…)
– Na zadní straně je vždy inspirativní text a otázka k zamyšlení či rozhovoru
– Praktický bavlněný pytlík pro ekologické a přehledné uložení

– vhodné do ZŠ a MŠ v rámci nového RVP

Pro koho jsou karty vhodné?

Pro rodiče, pedagogy, školní psychology, terapeuty i kouče.
Skvěle fungují při rozhovorech s dětmi, během třídnických hodin, v poradnách i při skupinové práci.

Jak karty využít?
Pomáhají otevírat témata, jako je komunikace, odvaha, respekt, přátelství, naděje, dobro či trpělivost. Lze je použít při práci s emocemi, řešení konfliktů, jako startér rozhovoru nebo každodenní rituál pro posílení sebevědomí.

Na vás už bude jen karty vytáhnout, vybrat si jednu z možností využití, které jsou ke stažení na stránkách a pustit se do hravého rozvíjení dětské pohody.

Ludmila Bakonyi Selingerová

Autorka více než 20 publikací pro děti a o dětech, předškolní pedagog, redaktorka a dvojnásobná maminka.

Zaujalo vás toto téma?
Na podobná témata nabízíme na Eduall.cz i online kurzy a webináře, kde jdeme více do hloubky a přidáváme praktické příklady, nebo se přidejte do Eduallklub, kde získáte přístup k neustále rostoucí knihovně stovek webinářů, včetně přístupu ke všem živě vysílaným webinářům.

Přidejte se do FB skupinu, vytvořené speciálně pro vás

Eduall poradna pro pedagogické pracovníky a rodiče

Nebo nás můžete sledovat na Linkedln

Eduallcz